Quick Start Guide
Sådan bruger du Contrelle
Det er lige så nemt at bruge en Contrelle skumtampon, som en traditionel tampon, selvom måden den virker på, er helt anderledes.
Men før du går i gang, så se denne video og læs brugervejledningen nøje igennem. Husk at tjekke listen over kontraindikationer og forholdsregler, før du starter med at bruge Contrelle.
Vælg den rigtig størrelse
Contrelle fås i tre størrelser (str. 1, 2 og 3). Nummeret finder du i hulningen på undersiden af skumtamponen. Hver størrelse bruger den samme indførelsesapplikator.
Du skal nok eksperimentere lidt for at finde ud af, hvilken størrelse der passer dig bedst. Contrelle Start-Kit indeholder alle tre størrelser, så du stille og roligt kan prøve dig frem til at finde den mest effektive og komfortable pasform til dig. Det at finde den rigtige størrelse, har intet at gøre med mængden af urin du lækker, hvor meget du vejer, eller hvor høj du er.
Ikke to kvinder er ens – den størrelse, som du har brug for, afhænger af størrelse og form på din vagina, såvel som det reelle behov for støtte eller forsigtigt tryk på blærehalsen, for at stoppe den ufrivillige vandladning.
At vælge den rigtige størrelse – ved hjælp af Start-Kittet – er meget vigtigt, så du finder den helt perfekte, mest effektive og behagelige pasform til dig, så du hurtigt kan mærke, at du ikke behøver at bekymre dig, når du griner, hoster, nyser eller træner. Der er ingen fordel ved at prøve en størrelse, der er for stor, da den ikke giver et bedre resultat med at stoppe urinlækagen. Den vil blot føles ubehagelig, være stram at indføre og udtage igen.
For at finde den helt rigtige størrelse til dig, vil vi foreslå:
Start med Størrelse 1. Når denne er indført i vagina, er det vigtigt, at du føler dig godt tilpas.
- Du bør nu opleve lidt eller ingen urinlækage, når du hoster, nyser eller er aktiv, og skumtamponen bør ikke bevæge sig.
- Oplever du fortsat, at du lækker, eller føler du, at skumtamponen ikke sidder helt fast, så prøv med Størrelse 2.
- Opstår der fortsat betydelig urinlækage med Størrelse 2, eller hvis den stadig bevæger sig, skal du skifte til Størrelse 3.
- Vi anbefaler, at du prøver hver størrelse i min. 30 minutter, hvor du hoster, hopper og løber lidt for at tjekke om du lækker, og om skumtamponen sidder korrekt fast.
- Contrelle® Activgard bør altid være let at indføre. Prøv eventuelt med en lille smule vandbaseret glidemiddel* – det oplever mange kvinder, at det giver ekstra komfort, når skumtamponen indføres.
Nogle kvinder vil hurtigt kunne finde deres størrelse, mens andre er nødt til at prøve måske alle 3 størrelser, før den helt perfekte pasform er fundet.
* Spørg eventuelt om hjælp på apoteket, så du får købt det rigtige produkt til dig.
Du har valgt den rigtige størrelse, hvis:
- Du kan gå i op til 30 minutter, hvor du hoster, hopper og løber lidt UDEN urinlækage, eller med væsentligt reduceret lækage.
- Du stadig er i stand til at tisse normalt. Contrelle bør ikke forhindre dig i at kunne tisse.
Fortvivl ikke, hvis du stadig lækker lidt i starten. Dette kan skyldes, at din krop er ved at vænne sig til pasformen, eller hvis du er en af de få kvinder, der fortsat vil lække, men med en markant reduceret mængde.
Nogle kvinder kan opleve let ubehag i starten, indtil de har vænnet sig til at bruge skumtamponen, hvilket er meget normalt. Klinisk erfaring tyder på, at de fleste kvinder ikke kan mærke brugen af Contrelle® Activgard efter 2 til 3 ganges brug af skumtamponen...
Det er nemt at tage Contrelle ud
Når du skal tage Contrelle skumtamponen ud igen, er det vigtigt, at du slapper af i kroppen. Sørg for at du holder Contrelle-snorene lige (så du holder rundt om begge ved knuden), så du ensartet trækker i skumtamponen. Træk nu forsigtigt og langsomt skumtamponen ud af din vagina.
Vi anbefaler, at du bruger vandbaseret glidemiddel for at lette udtagningen. Nogle kvinder oplever, at dette ikke er nødvendigt mere efter de første par gange.